Workshop    "Achtsam im Advent" 
Mit Yoga und Meditation zur Ruhe kommen
Mit Maren & Gerlinde
Wann: Sonntag, 7. Dezember 2025
Uhrzeit: 10:00 bis 13:00 Uhr
Wenn draußen das Jahr sich neigt und die Tage kürzer werden,
öffnet dieser Workshop einen stillen Raum für dich –
eine Insel der Ruhe inmitten der vorweihnachtlichen Fülle.
Hier darfst du ankommen, durchatmen, lauschen.
Mit Übungen, die dich erden und ins Gleichgewicht bringen, gehst du mit Freude, Achtsamkeit und Gelassenheit durch die Adventszeit.
Was erwartet Dich?
- Achtsames Yoga um Stress abzubauen.
- Meditation & Kontemplation, um die Hektik des Alltags 
   hinter Dir zu lassen.
- Übungen zum Innehalten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung & warme Socken.
Um Anmeldung wird bis Freitag, 31. November 2025 gebeten.
Beitrag: €45

Workshop „Stress lass nach!“
Ein achtsamer Workshop zur Stresslösung & Selbstreflexion
Wann: Samstag, 13.12.2025
Uhrzeit: 10:30–12:30 Uhr
Beschreibung:
Du fühlst dich oft angespannt, überfordert oder innerlich unruhig – und weißt manchmal
gar nicht genau, warum? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
„Stress lass nach“ ist eine Einladung, die
innere Anspannung bewusst loszulassen und
dir selbst mit neuer Klarheit zu begegnen. Mit
Hilfe der Kinesiologie spüren wir unbewusste
Stressauslöser auf, lösen Blockaden und stärken
deine innere Balance. Durch Bewegungs- und
Reflexionsübungen sowie energetische Impulse
findest du zurück in einen Zustand von Ruhe,
Leichtigkeit und Selbstverbundenheit.
Was dich erwartet:
- Einführung in kinesiologische Prinzipien & Stressmuster
- Energetische Techniken zur Stresslösung
- Bewegungsübungen für innere Balance
- Praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung im Alltag
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die dem inneren Druck etwas entgegensetzen möchten – mit Bewusstsein, Herz
und dem Wunsch, Stress nachhaltig loszulassen.
Beitrag: 35 €